普拉兰岛塞舌尔第二大岛。在印度洋中西部,位于南纬4°20′、东经55°45′,西南距维多利亚48公里。岛长11公里、宽8公里,面积40.4平方公里。人口4,600(1985)。为花岗岩岛,地势崎岖,最高峰海拔427米。居民从事农、渔业,产椰干、香草等。以特有的海椰树著称。中部山谷风景优美,富珍奇动、植物,是游览胜地。