瘦身减脂

瘦身减脂是一款结合智能硬件与科学饮食管理的健康管理平台，整合60万种食材营养数据库和3000个健康食谱资源。通过连接智能体脂秤实时采集15项身体指标数据，会根据用户体质特征生成个性化减脂方案，包含每日热量预算与运动建议。独创的饮食拍照分析功能可自动识别菜品成分，精确计算卡路里摄入量，每周生成营养摄入环形图与减脂进度报告，帮助用户建立健康生活习惯。

瘦身减脂app怎么查热量表

1、打开瘦身减脂APP，在【瘦吧】页面点击【查热量】图标。

2、进入【查热量】界面，在搜索栏输入想要查询的食物名称，比如【面条】。

3、在搜索结果中，选择对应的食物，如【煮面条】。

4、进入【食物详情】页面，查看【营养详情】部分，获取该食物每100克的热量及营养元素信息。

软件亮点

1、数据监测：同步智能体脂秤可获取BMI、体脂率等9项核心指标，自动生成30天变化曲线图并标注健康阈值参考线。

2、饮食管理：内置食材识别引擎可分析拍摄的餐食照片，自动匹配食材库计算热量，并提供同类低卡替代方案建议。

3、运动计划：根据不同体质推荐8种运动组合方案，视频指导每个动作要领，运动时长自动计入每日消耗统计。

软件特色

1、高级营养师：基于用户体检数据和饮食记录，每周生成个性化营养缺口报告，智能推荐应补充的食材种类和分量。

2、体感互动：新增戒指传感器配合AR技术，将运动量转化为游戏积分，达到目标可解锁健康餐券等实体奖励。

3、社区激励：加入同城减脂小组可参与打卡挑战，连续21天达标者获得专属勋章并在排行榜展示减脂成果。

软件用法

1、方案制定：输入身高体重等基础信息后，系统通过10道体质问卷确定代谢类型，生成包含三餐范例的28天饮食计划。

2、数据同步：绑定体脂秤后每次测量数据自动上传，异常指标会触发预警提示并提供改善建议的专家视频。

3、进度追踪：在数据看板可查看每周体脂变化热力图，对比历史同时段数据，调整下一阶段的运动强度和饮食结构。